Hướng dẫn massage mặt tại nhà chuẩn như spa cao cấp



Những bộn bề từ cuộc sống, gia đình và công việc đang đè nặng lên vai người phụ nữ mỗi ngày, khiến quỹ thời gian ít ỏi dành cho bản thân cũng hạn chế dần đi. Là người phụ nữ năng động và hiện đại, bạn cần biết cân bằng mọi việc, cần thu xếp một “khoảng trống” cho riêng mình. Và, không bao giờ là lãng phí khi dành thời gian nuông chiều bản thân và chăm sóc làn da của mình. Ngoài việc chăm chỉ dưỡng da, đắp mặt nạ thì massage là phương pháp hữu hiệu giúp làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống.

 

Tuy nhiên, không phải cô nàng nào cũng biết cách massage đúng chuẩn để duy trì vẻ thanh xuân tươi trẻ. Bạn có biết rằng: massage sai cách rất nguy hại, bởi không chỉ làm da nhăn, chùng mà còn có thể khiến cơ mặt bị nhão và chảy xệ, trông bạn như già đi vài tuổi. Để các nàng không vấp phải “sai lầm” nguy hại này, Menard xin giới thiệu cách massage tại nhà chuẩn như ở spa cao cấp, các nàng cùng thực hành nhé!

 

1. Chuẩn bị:

 

 

– 1 chiếc gương lớn.

 

– 1 lọ kem massage.

 

– Bông tẩy trang.

 

2. Các bước massage da mặt tại nhà

 

 

Trước khi bắt đầu, bạn cần tẩy trang và rửa mặt kĩ với sản phẩm làm sạch phù hợp. Làn da sạch là tiền đề để các dưỡng chất từ kem massage có thể thấm thấu trọn vẹn vào trong tế bào da. Bạn có thể bắt đầu bài “tập thể dục” cho da mặt với các bước:

 

Bước 1: Khởi động

 

– Lấy một lượng nhỏ kem massage (1,5 trái sơ ri), chấm đều lên 5 điểm: trán, hai má, mũi, cằm. Sau đó tản đều kem khắp mặt.

 

– Bạn xoa nóng hai bàn tay, áp vào khuôn mặt, xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.

 

– Thực hiện động tác 6 lần.

 

Vì mỗi phần trên khuôn mặt có cấu trúc da khác nhau, nên bạn cần có động tác massage phù hợp. Để dễ theo dõi, bạn có thể xem hình minh họa như dưới đây

 

Cách massgae da mặt tại nhà

Mỗi vùng da cần có cách massage phù hợp để tăng gấp đôi hiệu quả chống lão hóa

 

 

 

 Bước 2: Massage vùng trán

 

– Vùng trán thường dễ xuất hiện nếp nhăn nhất, do đó, bạn cần massage kĩ vùng da này. Sử dụng ngón tay giữa ở mỗi bàn tay, đặt ở trung tâm trán (giữa chân mày), massage nhẹ nhàng từ trong ra ngoài theo hình lò xo.

 

– Thực hiện động tác 8 lần.

 

Bước 3: Massage vùng má

 

Nhiều cô nàng lầm tưởng rằng: vùng má là vùng da căng mịn nhất, sẽ ít xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Tuy nhiên, má lại là vùng dễ bị lão hóa nhất và có ảnh hưởng sâu sắc nhất tới nét tươi trẻ của làn da. Một nguyên tắc bất di bất dịch khi massage là: chuyển động từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Theo đó, các động tác bạn cần thực hiện khi massage vùng má là:

 

– Dùng ba ngón tay thuận, vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai, giúp thư giãn phần da hai má. xương quai xanh đẹp

 

– Dùng ngón tay giữa và ngón tay áp út đặt chính giữa cằm, massage vùng da quanh miệng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Lặp lại động tác 8 lần.

 

– Dùng các đầu ngón tay đặt ở giữa cằm, nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Cứ lần lượt như vậy cho đến khi hết vùng má. Thực hiện động tác 10 lần.

 

 Bước 4: Massage vùng mắt

 

Massage chống lão hóa

Bạn cần chú ý khi massgae vùng mắt vì đây là vùng nhạy cảm nhất trên khuôn mặt

 

 

 

Mắt là vùng nhạy cảm và da mỏng nhất trên khuôn mặt, chỉ bằng 1/10 so với những vùng da khác. Khi massage vùng mắt, bạn cần sử dụng ngón tay áp út – ngón tay có lực nhẹ nhất trong bàn tay.

 

– Thay vì thực hiện massage theo hình xoáy ốc, bạn sử dụng ngón áp út massage nhẹ nhàng lần lượt từ khóe mắt, tới đuôi mắt, bầu mắt và quay trở lại khóe mắt.Kết hợp dùng ngón áp út kéo nhẹ từ đầu chân mày đến đuôi chân mày.

 

– Lấy ngón tay đặt ngay dưới hốc mắt, kéo sang ngang nhiều lần để thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp mắt không bị mỏi khi làm việc nhiều và giảm thiểu quầng thâm.

 

Bước 5: Thả lỏng

 

– Áp hai lòng bàn tay lên mặt, vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên 10 lần.

 

3. Lưu ý khi massage da mặt tại nhà

 

 

Bạn cũng nên nhớ những điều sau đây khi massage da mặt nhé:

 

– Rửa tay và làm sạch da mặt kĩ càng.

 

– Massage khi da mặt còn ẩm, như vậy, kem masssage sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da hơn.

 

– Massage thật nhẹ nhàng, tránh mạnh tay vì sẽ phản tác dụng, làm giảm đi độ đàn hồi của da.

 

– Nên massage vào buổi sáng sớm hoặc tối vì đây là thời gian dễ đánh thức các giác quan lẫn xúc cảm.  Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ

 

Massage tại spa cao cấp

Hãy tập thói quen nuông chiều làn da tại spa cao cấp bởi hiệu quả massage sẽ được tăng lên gấp 10 lần

 

 

 

Các bước massage da mặt trên đây rất đơn giản đúng không nào? Bạn hãy chăm chỉ massage mỗi ngày để kích thích lưu thông tuần hoàn máu, loại bỏ tế bào chết và lớp sừng cứng trên da. Những động tác massage này còn giúp cơ mặt được vận động, tăng cường liên kết collagen và eslatin, mang lại cho bạn làn da săn chắc. Nếu không có thời gian massage mỗi ngày, bạn có thể tận hưởng kĩ thuật massage điêu luyện với những sản phẩm chuyên dụng chiết xuất thiên nhiên tại các spa cao cấp 1 lần/tuần. Việc nuông chiều làn da, cơ thể mình tại spa là thói quen rất được ưa chuộng của người phụ nữ hiện đại. 

 

Bài viết liên quan

5 cách bổ sung collagen , ngừa lão hóa cho làn da căng mịn

Collagen giúp da của chúng ta căng mịn, đàn hồi, giảm nếp nhăn. Cùng dep.menard.vn đi tìm hiểu một số cách bổ sung collagen trong bài viết này nhé! 1. Chế độ ăn giàu rau củ, trái cây Các loại rau củ, trái cây tươi chính là nguồn bổ sung vitamin dồi dào, giúp tăng […]

XỬ LÝ MỤN ĐẦU ĐEN NHẸ NHÀNG NHƯ CON GÁI HÀN: HAI NGUYÊN LIỆU QUEN THUỘC AI CŨNG CÓ TRONG NHÀ

Mụn đầu đen luôn là khắc tinh đối với tất cả các bạn nữ. Việc xử lý mụn đầu đen thường không dứt điểm và thậm chí còn gây tổn thương lên da. Hãy cùng dep.menard.vn học ngay con gái Hàn với cách tạm biệt mụn đầu đen nhẹ nhàng mà không gây hư tổn […]

5 kỹ thuật massage giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả

Massage là một trong những phương pháp nhẹ nhàng giúp cơ thể của chúng ta được nghỉ ngơi và phục hồi hiệu quả. Dưới đây là 5 cách massage khiến bạn thoải mái hơn ngay lập tức, hãy cùng dep.menard.vn tìm hiểu ngay cách giảm stress kì diệu này nhé!  1. Massage chân Thư giãn […]

Chăm sóc vùng da dưới cánh tay trong mùa hè

Mùa hè dễ gây nóng ẩm và khiến vùng da dưới cánh tay của chúng ta dễ bị đổ mồ hôi kèm theo đó có thể là một mùi khó chịu. Chúng ta thường nghĩ ngay tới việc sử dụng các loại hóa chất khử mùi nhưng như vậy vẫn chưa đủ để giải quyết […]