TIPS ĐẸP


Massage toàn thân giảm cân và những điều chị em chưa biết

Khi nghĩ về giảm cân, chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đến chế độ ăn uống kiêng khem và tập thể dục nghiêm ngặt. Mặc dù thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục cũng có tác dụng trong việc giúp bạn giảm cân nhưng đôi khi điều đó lại là “quá sức” đối với nhiều […]
Xem thêm

Cách phân biệt các loại nấm linh chi

Theo Thần Nông Bản Thảo có 6 loại Linh Chi 1.Nấm Linh chi xanh: Còn gọi là Thanh chi hay Long chi có màu xanh, vị chua, tính bình, không độc và có tác dụng trị sáng mắt, bổ gan khí, an thần, tăng trí nhớ. 2. Nấm Linh chi đỏ: Còn được gọi là Hồng chi, Xích chi […]


Tầm quan trọng của việc massage mặt

Chỉ 5 phút mỗi ngày nhưng bạn đừng vội nghĩ việc massage da mặt đơn giản và không quan trọng.Chăm chỉ mỗi ngày bạn sẽ có một làn da rất đẹp Mỗi buổi sáng khi thức dậy bạn khởi động bằng cách massage da mặt sẽ giúp cho tinh thần thoải mái, làn da khỏe […]


22 HOẠT ĐỘNG HẰNG NGÀY GIÚP CẢI THIỆN SỨC KHỎE TINH THẦN CỦA BẠN

1. NGƯNG SỬ DỤNG NÚT HOÃN BÁO THỨC Thói quen hoãn báo thức mỗi sáng là một trong những nguyên nhân làm giảm chất lượng giấc ngủ, phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, uể oải suốt cả ngày. Trên thực tế, một người trưởng thành cần ngủ […]


LÀM ĐẸP TẠI NHÀ: CÁCH TỈA LÔNG MÀY TỪ A – Z

XÁC ĐỊNH KHUNG CHÂN MÀY Bước đầu tiên và tối quan trọng là bạn phải định hình được khuôn chân mày. Hãy thực hiện theo cách sau: Đặt chì kẻ ở phần cánh mũi với đầu chì hướng lên phần đầu chân mày và đánh dấu một đường chì mảnh.  Vẫn giữ chì kẻ ở cánh […]


Thử 5 bài tập chân thon trước khi ngủ sau trong 1 tuần, bạn sẽ bất ngờ!

Nguyên nhân khiến đùi to (Ảnh: Internet) Di truyền: Di truyền cũng là một trong những nguyên nhân khiến chân của bạn to hơn cho dù có kiên trì luyện tập nhiều đến đâu đi chăng nữa. Trong thai kỳ: Trong suốt thai kỳ, cơ thể của bạn sẽ thay đổi cộng thêm việc ăn nhiều thức […]


Nấm linh chi: Tác dụng và liều lượng sử dụng tốt cho sức khỏe

Tên khoa học: Ganoderma lucidum Tên gọi khác: Tiên thảo, Nấm trường thọ, Vạn niên nhung, Bất lão thảo,… Họ: Ganodermataceae – Nấm lim Một số thông tin về nấm linh chi 1. Đặc điểm Nấm linh chi thuộc loại nấm hóa gỗ thường chỉ sống được một năm, tuy nhiên có một số loại […]


Cách chăm sóc da mặt tuổi trung niên

Có thể nói, da mặt chính là “vũ khí quan trọng” giúp phái đẹp thu hút mọi ánh nhìn. Tuy nhiên mỗi ngày trôi qua là lúc da bạn dần lộ rõ dấu hiệu lão hóa. Đặc biệt, đến độ tuổi trung niên quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn sẽ làm mất đi […]