GIỮ DÁNG


“Chế độ ăn kiêng năm 1975” và Bí quyết trường thọ của người Nhật

Nhật Bản đã nổi tiếng là một quốc gia có cách nấu ăn lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Nhưng một chế độ ăn kiểu Nhật chính xác là như thế nào? Một số nhà khoa học về chuyên ngành thực phẩm tại Nhật đã tìm hiểu các nhân tố dinh dưỡng ảnh hưởng […]
Xem thêm

CÁCH LÀM ĐẸP TRONG THAI KỲ CỦA CÁC MẸ BẦU NỔI TIẾNG

Những thay đổi chóng mặt về ngoại hình trong thời gian thai kỳ luôn là một trong những khó khăn mà bất kì người phụ nữ nào khi mang thai đều có thể gặp phải. Hãy cùng dep.menard.vn tham khảo các bí quyết làm đẹp của sao trong bài viết này nhé.  1. RIHANNA  Không […]


Tổng hợp các bài tập plank giúp giảm cân hiệu quả

Plank là một trong những bài tập tốt nhất để xây dựng cơ săn chắc và đốt cháy mỡ thừa. Nếu tập thường xuyên, plank có thể giúp giảm cân toàn thân hiệu quả mà không cần quá nhiều dụng cụ.  1. Lợi ích của việc tập plank ‏Theo ước tính được công bố trên […]


Pilates – môn thể thao mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Pilates là một môn thể thao phổ biến trong một số năm gần đây tại Việt Nam.  Là một hình thức tập thể dục ở cường độ thấp nhằm tăng cường cơ bắp, cải thiện tư thế và tính linh hoạt cho cơ thể, pilates ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt là phái nữ. Cùng dep.menard.vn tìm […]


GIẢM SỐ ĐO VÒNG EO CHỈ VỚI 7 NGÀY ĂN KIÊNG

Có được vòng eo mơ ước không phải là một điều đó quá xa vời. Trong quá trình giảm cân có một châm ngôn bất diệt: chế độ ăn quyết định tới 70% kết quả giảm cân. Thế nên nếu áp dụng đúng như vậy, việc giảm số đo vòng eo nhỏ đi là điều […]


BẬT MÍ BÀI TẬP TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ NHẤT CỦA NHẬT BẢN

Vận động mỗi ngày là một trong các bí quyết cải thiện chiều cao của người Nhật. Bài tập tăng chiều cao của Nhật theo đó cũng được nhiều người tìm kiếm để áp dụng cho bản thân. Bài viết sau đây sẽ bật mí một bài tập tăng chiều cao do người Nhật sáng […]


6 BÀI TẬP CỦA NGƯỜI NHẬT GIÚP SỐNG LÂU VÀ KHỎE MẠNH

Katsuzo Nishi – một kỹ sư người Nhật, đồng thời cũng là giáo viên dạy võ Aikido từng là cậu bé yếu ớt. Bác sĩ nói với bố mẹ Katsuzo rằng, ông khó sống quá 20 tuổi. Để cải thiện sức khỏe của con trai, bố mẹ Katsuzo đã đưa ông đến một tu viện Phật […]


BÍ QUYẾT ĐỂ SỞ HỮU CHÂN THON NHƯ NGƯỜI NHẬT

Mỗi đất nước với mỗi nền văn hóa lại tạo nên một chuẩn mực riêng về cái đẹp. Dù ở xã hội nào thì sống khỏe, sống đẹp vẫn là mối quan tâm thường trực của mọi người. Phần lớn phụ nữ Á Đông đều khao khát một làn da trắng mịn cùng vóc dáng […]