Sau Tết, nếu “chẳng may” mất đi dáng vẻ thon thả thường ngày, bạn hãy nhanh chóng lên kế hoạch giảm cân cho mình để trở lại phong độ vốn có với những cách sau

Sau kỳ nghỉ Tết, nếu “chẳng may” mất đi dáng vẻ thon thả thường ngày, bạn hãy nhanh chóng lên kế hoạch giảm cân cho mình để trở lại phong độ vốn có. Menard chia sẻ một số bí quyết giảm cân đơn giản mà hiệu quả, bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay.

Sử dụng các loại đồ uống có tác dụng giảm cân

Giảm cân đơn giản bằng đồ uống

Nước chanh là một trong những loại đồ uống không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả

Nước lọc, nước ép trái cây nguyên chất, cà phê đen, trà xanh,… là những thức uống bạn có thể sử dụng hàng ngày để ngăn chặn sự hình thành mỡ mới và tiêu hao lượng mỡ thừa vốn có.

Không bỏ bữa sáng

Mẹo giảm cân sau Tết

Nếu muốn giảm cân, bạn đừng bỏ qua bữa sáng!

Sai lầm của nhiều người giảm cân đó là nhịn bữa sáng vì nghĩ rằng đây là bữa ăn không cần thiết có thể cắt giảm được. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng để giúp cơ thể hoạt động cả ngày mà còn giúp “đánh thức” toàn bộ các cơ quan trong cơ thể bao gồm có hệ tiêu hóa, quá trình trao đổi chất, từ đó thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.

Tập thể dục hàng ngày

Giảm cân cho dân văn phòng

Chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động thể dục thể thao vừa là cách xả stress sau một ngày làm việc căng thẳng vừa giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng lý tưởng sau Tết

 

Đây là cách giảm cân hiệu quả lâu dài nhất, đem lại sự dẻo dai, săn chắc cho cơ thể bạn. Việc tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng lớn năng lượng trong cơ thể để giảm cân nhanh hơn. Chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động thể dục thể thao vừa là cách xả stress sau một ngày làm việc căng thẳng vừa giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng lý tưởng sau Tết.

Đến các địa chỉ spa uy tín để thư giãn

Giảm cân với Spa uy tín

Tận hưởng giây phút thư giãn tại các spa uy tín không chỉ giúp bạn refresh bản thân mà còn giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, duyên dáng

Những phút giây nghỉ ngơi, thư giãn đích thực tại các spa uy tín không chỉ giúp bạn tràn đầy năng lượng trọng những ngày đầu năm mà còn giúp mang lại vóc dáng thon gọn. Các động tác massage sẽ tác động sâu vào những vùng cơ bị ứ phì độc tố, chất béo dư thừa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố khỏi cơ thể. Gợi ý dành tặng bạn đó là hãy kết hợp cả dịch vụ tẩy tế bào chết để mang lại làn da tươi sáng và mịn màng.


Bạn có thể lựa chọn không gian spa đẳng cấp tại các địa chỉ:
HCM:
1. Tầng trệt, Diamond Plaza – Q1 * ĐT : 08-3827.3653
2. Parkson Saigon Tourist Plaza – Q1* ĐT : 08.2210.0359
3. Shop 3, New World Hotel – Q1 * ĐT : 08-3824.3735 / 3825.8199
4. 94 Võ Thị Sáu – Q1 * ĐT : 08-3820.0425 / 2210.1088
5. Parkson Hùng Vương Plaza – Q5 * ĐT : 08-2222.0245 / 08-2222.0258 / 08-2222.0258
6. Parkson CT Plaza – Q. Tân Bình * ĐT : 08-6297.1907
7. Aeon Mall – Q. Tân Phú.
8. 646 Nguyễn Trãi – Q5.
Hà Nội:
1. 34 Lê Thái Tổ * ĐT : 04-3938.1633
2. 18 Lý Thường Kiệt * ĐT : 04-39387701
3. 35 Tuệ Tĩnh * ĐT : 04-3974.2509
4. 76 Nguyễn Du * ĐT : 04-3936.5801
5. Parkson Viet Tower * ĐT : 04-3857.5014
6. 18T2, Trung Hòa - Nhân Chính * ĐT : 04-6251.0935
7. 29T2, Hoàng Đạo Thúy * ĐT : 04-6282.4272
8. The Garden - Mỹ Đình * ĐT : 04-3794.0187
9. Lotte Center Hà Nội * ĐT: 04-3267.6633
10. Menard Hồ Tây * ĐT: 04-3718.2503
Hải Phòng: Parkson TD Plaza * ĐT : 0312-3689.589